Лучшее средство от невроза

У меня невроз. Проявляется он так: когда нервничаю, начинаю давить прыщики и ковырять болячки до крови. Остановиться не могу. Пью антидепрессанты, но приступы всё равно случаются. Мой кот, когда видит, что у меня приступ, начинает мяукать и прыгать на меня, переключает внимание, и приступ проходит. Какое счастье, что он у меня есть.